チョコレートダイエットは、チョコレートを食前にとることでやせようというダイエット方法です。
結構キテレツな方法の多いダイエット分野ですが、甘〜いチョコレート＝太る…のイメージのあるチョコレートをダイエットアイテムに使うこの方法、ホントにやせるのかなぁ…と思ってしまうのはワタシだけではないハズ。
チョコレートダイエットなんていうと、ちょっと不思議な感じがします。しかし、チョコレートに入っている糖分が体内に速やかに摂取されるので、血糖値が簡単に上昇し、満腹中枢を刺激、結果、食事量を減らすことができる…という、なんだか納得できないけれど、理屈はあっているような（？）、そんなダイエット方法がチョコレートダイエットです。
チョコレートの原料はカカオであることは広く知られていますが、カカオにはタンニンが含まれています。タンニンには便秘予防の効果があるとされ、肥満の原因の一つ便秘解消に効果ありといわれます。
また、カカオポリフェノールが甲状腺を刺激して、基礎代謝がアップするのでダイエットに良い働きがあるともされます。
甘いものがやめられない人にチョコレートダイエットはうってつけの方法ですが、一口食べたらガマンできずに、たくさん食べてしまいそうですね。食べ過ぎには絶対、ご用心！
