マイクロダイエットはメニュー豊富な、総合栄養食品です。ダイエット食ですからもちろん低カロリー。たとえば、スープタイプの場合、１食分は約１７０kcal！かなりのローカロリーですね。
マイクロダイエットは、いわゆる「置き換えダイエット」の一種で、１日のうち１食か２食をマイクロダイエットに置き換えます。しかし、それ以外の食事は通常食とすることがＯＫなので、過度のガマンは必要ありません。
カロリーの高い一食を選んでマイクロダイエットに置き換えることで、１日のトータル摂取カロリーはかなり低く抑制。早期にやせることを体感できるので、効果がでるかどうかの不安から挫折することも少なくなります。
昔ながらの食事制限によって摂取カロリーを抑えるダイエット方法とは異なり、マイクロダイエットが効果的にやせることができるのは、以下の二点が大きいとされています。
- ダイエット食ながら身体が必要とする栄養素がほとんど含まれている
- ボリューム感がそこそこある。
また、マイクロダイエットにはメニューも豊富で、たとえばドリンクタイプのメニューには、バナナ、ストロベリー、ベリーミックス、ココア・・・など、様々な味のバリエーションがあり、なかなか飽きが来ないようにも工夫されています。
マイクロダイエットにはドリンクタイプ以外にもメニューが色々あり、１食分約２６０kcalのパスタやリゾット、約１７０kcalのスープなど、さまざまな献立がリリースされています。
